icon Zaloguj sięWitaj Nieznajomy
aminokwasy bcaa

BCAA

Rozgałęzione aminokwasy egzogenne to jedne z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Nie syntetyzowane przez nasz organizm, muszą być dostarczone wraz z dietą. Aby mieć pewność, że nasza dieta nie jest niedoborowa, konieczna jest suplementacja BCAA. Zalecane jest spożywanie aminokwasów BCAA przede wszystkim po treningu, ale uzasadnione jest także ich stosowanie przed i w trakcie wysiłki siłowego.

  • 1
  • 2
  • 1
  • 2