Gainery to odżywki o złożonym składzie, wspomagające budowę masy mięśniowej. Bazują na kompozycji białka serwatkowego, węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz witaminach, minerałach i innych substancjach. Węglowodany zwiększają efektywność treningu, białko działa anabolicznie a substancje dodatkowe wspomagają regenerację potreningową.