icon Zaloguj sięWitaj Nieznajomy

Witamina C

Każdy z nas zna witaminę c, czyli kwas askorbinowy, jako związek wspomagający odporność organizmu. Ten naturalny składnik ma jednak wiele innych właściwości korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Naturalnym źródłem witaminy C są przede wszystkim elementy naszej diety, czyli owoce (szczególnie cytrusowe) i warzywa (głównie zielone i czerwone, surowe, bez obróbki termicznej). Warto więc wprowadzić je do codziennego menu, zwłaszcza w sezonie letnim, gdy łatwo jest o świeże, ekologiczne produkty, a ich ceny są stosunkowo niskie.

Czytaj więcej »
  • 1
  • 1

Filtry

Ostatnio oglądane