icon Zaloguj sięWitaj Nieznajomy
odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Większość osób trenujących siłowo nie wyobraża sobie skomponowania diety bez odżywek białkowych. Serwatkowe, kazeinowe, roślinne, wołowe – różnią się stopniem przyswajania, a także optymalną porą na ich spożycie. Poza efektywniejszym budowaniem masy mięśniowej, urozmaicają diety odchudzające. Mogą być spożywane codziennie, stanowiąc cenne uzupełnienie diety w białko.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 3